Deep Tissue Massage
Trabajo enfocado en tensión muscular, rigidez y zonas sobrecargadas.
Alivio profundo
Fitness · Wellness · Lifestyle
MelissaVargas
Movimiento, disciplina y bienestar como forma de vida. Entrena conmigo desde donde estés, o vive una sesión privada en la costa de Guanacaste.
FitnessWellnessLifestyleReto 22 díasGuanacaste · Costa RicaEnglish / Español
Conoce a Melissa
No es solo entrenar.Es cómo vivo.
Soy Melissa Vargas. Vivo en Potrero, Guanacaste, y mi día empieza con movimiento: entrenar, cuidar el cuerpo y sostener la constancia incluso cuando no hay motivación.
Trabajo con personas que quieren sentirse más fuertes y más presentes en su cuerpo — desde quienes empiezan desde cero hasta atletas y viajeros activos que llegan a la costa. Cada sesión se diseña alrededor de la persona: su cuerpo, su nivel y su ritmo.
Lo comparto todo en Instagram y en mi comunidad de Telegram, y lo condensé en un programa que puedes hacer desde cualquier lugar: el Reto 22 días.
“Train hard. Recover better.”
Programa digital
Reto22 días
Un reto completo de 22 días para mujeres y hombres que quieren activarse, construir constancia, mejorar su fuerza y sentirse mejor.
No necesitas perfección — solo compromiso.
Quiero el Reto 22 días$19 USD · Gumroad
Qué incluye
- 22 días de entrenamientos guiados
- Ejercicios que puedes seguir paso a paso
- Fuerza, core, piernas y glúteos
- Motivación para mantener la constancia
- Adaptable a distintos niveles
- Entrena a tu propio ritmo
22 días. Un objetivo: ser más fuerte, más activa y con más confianza.
Instagram
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Entrenamientos, recuperación, vida en la costa y el día a día detrás de la disciplina. Todo pasa primero en Instagram.
Comunidad
Más cerca,en Telegram
Telegram es el espacio más personal de mi comunidad: donde comparto lo que va pasando y donde estamos en contacto directo, sin algoritmos de por medio.
Únete a TelegramServicios privados
Sesiones diseñadasalrededor de tu cuerpo
Estudio privado en Potrero y servicio móvil para villas y alojamientos, según ubicación e itinerario.
Masaje y recuperación deportiva
Sports Recovery Massage
Recuperación para atletas, huéspedes activos y post-entrenamiento.
Mejor recuperaciónRelajación / Sueco
Trabajo restaurativo de cuerpo completo para reducir el estrés.
Calma totalLiberación Miofascial
Técnicas para apoyar la movilidad y liberar restricción fascial.
Más movilidadTrigger Point
Presión dirigida a zonas de tensión muscular persistente.
Alivio puntualEstiramiento Asistido
Estiramiento orientado a movilidad, adaptado a cada cliente.
Rango de movimientoReflexología / Pies
Cuidado de pies para relajación y piernas cansadas tras viajar o entrenar.
Piernas ligerasEntrenamiento personal y fitness
Entrenamiento Personal Privado
Sesiones uno a uno adaptadas al nivel, objetivos y agenda de viaje.
100% personalizadoFuerza y Acondicionamiento
Fuerza funcional, técnica y acondicionamiento para clientes activos.
Más fuerteMovilidad y Movimiento
Sesiones centradas en calidad de movimiento, flexibilidad y conciencia corporal.
Cuerpo libreVacation Fitness
Mantén tu entrenamiento mientras viajas, sin interrumpir el itinerario.
ConstanciaRecuperación + Entrenamiento
Opción coordinada que combina movimiento y soporte de recuperación.
EquilibrioReservar por WhatsAppSesiones privadas con cita previa. Tarifas y acuerdos para socios a solicitud.
Zona de servicio
Guanacaste y su costa
Con base en Potrero. El servicio móvil puede estar disponible según ubicación y agenda.
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